Ajudo clientes a lidar com desconfortos e se aproximar da vida que merecem ter.
Meu foco é trabalhar com pessoas que querem transformar sua relação consigo mesmas, auxiliando em situações que estejam causando desconfortos e prejuízos em suas vidas, como: baixa autoestima, ansiedade, depressão, obesidade e emagrecimento, inseguranças e demais demandas.
Desejo poder contribuir no seu processo de autoconhecimento, na compreensão do que dificulta e te afasta da vida que almeja, a entender suas emoções, comportamentos e, consequentemente te ajudar a se aproximar da vida que merece. Vamos juntos?
Processo de autoconhecimento, onde você não só se compreenderá melhor, como aprenderá ferramentas e recursos que irão lhe auxiliar em desafios futuro.
Educação sobre tema específico e com curta duração.
O tema é tratado de forma mais aprofundada, mostrando a parte prática e com maior interação entre os envolvidos.
Nada de espera ou chegar atrasado em uma consulta. As suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório. Mas também em uma viagem ou durante um passeio pelo parque. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você!
Consulta virtual por vídeo 100% protegida e sigilosa, além de atender todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia.
O atendimento online é altamente eficiente e muitos estudos atestam isso. A sessão de terapia on-line proporciona resultados incríveis, dando mais comodidade para o paciente.
✓ Transtornos de ansiedade
✓ Depressão
✓ Dificuldade na tomada de decisões
✓ Estresse
✓ Raiva
✓ Obesidade e emagrecimento
✓ Insegurança
✓ Dificuldades no relacionamento
✓ Conflitos de relacionamento
A ansiedade normal geralmente tem curta duração, um fundamento/motivo para estar presente, é limitada e te prepara para desafios.
Já a ansiedade na sua forma patológica é um sentimento desagradável de medo e que se apresenta de forma vaga, definida como um desconforto infundado e desproporcional gerado por preocupações intensas e pela antecipação de perigo a uma situação estranha. Causa prejuízos em algumas áreas da vida profissional, familiar, acadêmica e amorosa ou em todas elas.
A psicoterapia cognitivo-comportamental é indicada para o tratamento de pessoas com transtornos de ansiedade e nesse processo você irá se conhecer melhor e compreender seus medos, preocupações e angústias, os sinais e sintomas, assim como aprenderá técnicas e ferramentas que te auxiliarão a lidar com a ansiedade.
Controlar o peso nem sempre é simples. A Terapia Cognitivo Comportamental apresenta bastante eficiência no tratamento da obesidade e emagrecimento. A psicoterapia busca compreender e avaliar sua relação com a comida, motivação para a mudança, irá te auxiliar na mudança consciente e real do comportamento alimentar, envolvendo uma série de fatores, como a reestruturação de crenças e distorções, desenvolvimento de estratégias mais assertivas, que serão bem trabalhadas a fim de promover uma mudança duradoura.
Com a utilização do Protocolo de Oxford para Obesidade e Emagrecimento, o tratamento proporciona a perda e manutenção do peso, melhora na autoestima, a resgatar uma convivência social saudável e em uma melhor qualidade de vida.
Ter uma boa autoestima possibilita maior eficiência nas tarefas, lidar melhor com os relacionamentos e críticas, ter maior segurança, estabelecer relações saudáveis e tranquilas. A psicoterapia irá trabalhar com os pontos que constituem a autoestima, na compreensão do sistema de crenças que foram estabelecidas e armazenadas, que hoje afetam sua visão de si e faz com que se comporte de acordo com as mesmas, irá promover a reestruturação de pensamentos distorcidos, a ativação de comportamentos que compatíveis com a realidade, melhora e fortalecimento da autoestima.
A depressão tem suas variações e é caracterizada pelo humor deprimido e perda do interesse em atividades, acompanhada por sentimento de culpa, dificuldade de concentração, pensamentos negativos, baixa energia, dentre outros. Pode levar a acreditar que as coisas não irão dar certo, se lamentar por eventos passados, ter medo do futuro etc. A psicoterapia irá te auxiliar a compreender como funciona a depressão, reestruturar os pensamentos, ativar o comportamento, modificar a maneira como se sente e fornecerá ferramentas para lidar com os obstáculos e buscar superar a dor emocional. A depressão pode ser vencida!
Alguns problemas requerem de nós posicionamentos que muitas vezes se apresentam como grandes obstáculos, gerando desconforto e emoções negativas. Dificuldade em se expressar, estabelecer limites, se posicionar, conseguir ter comportamentos que estejam de acordo com suas emoções, opiniões e agir de acordo com seus direitos e com a situação, respeitando a si e aos outros. São habilidades que podem ser trabalhadas em psicoterapia e auxiliar você a lidar com problemas atuais e a minimizar possíveis problemas no futuro.
A psicoterapia é uma relação estabelecida entre duas pessoas (psicoterapeuta e paciente), sendo esta pautada em princípios éticos. O papel do terapeuta se resume em, principalmente, promover mudanças. Quanto ao cliente, cabe entender os acontecimentos passados, o presente e o futuro a partir de suas vivências presentes, buscando novas formas de lidar com os problemas (RIBEIRO, 2013). Exercida pelo psicólogo, que são profissionais preparados para lidar com as mais variadas demandas psicológicas sendo fundamentados em conhecimentos técnicos, científicos e éticos.
O psicólogo deverá seguir as normas descritas no código de ética da profissão, estando sujeito a penalidades caso venha a quebrar algumas dessas normas.
O termo psicoterapia pode se referir a relação entre terapeuta e paciente ou estar associado a uma forma particular de psicoterapia, como a psicoterapia cognitivo-comportamental, dentre outras.
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem da Psicologia, criada por Aaron Beck na década de 60 e vem sendo utilizada até hoje e é altamente indicada para uma gama de transtornos (alimentares, de personalidade, compulsivo, psicóticos, de estresse póstraumático, dismórfico corporal, dentre outros).
A terapia cognitivo-comportamental é uma psicoterapia estruturada, breve, orientada ao presente, focada no problema, tendo como objetivo a reestruturação cognitiva; para tal, busca identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais. (BECK, 1964 citado por BECK, 1967).
A psicoterapia online pode ser marcada através do número disponibilizado no site (via mensagem por WhatsApp).
Ao abrir o site haverá um botão para realizar o agendamento da consulta, é só clicar e você será direcionado para o meu WhatsApp.
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